長~い私たち女性の人生で、将来困らないために、今から出来ること

健康

ココナツ

ココナツオイルの効能と使い方

今日の昼間、知り合いの会社の社長から連絡があり、 「フィリピン産の、エキストラバージン・ココナツオイルが欲しいんだけど、手に入る?」 との問い合わせ。 恐らく、私がしょっちゅうフィリピンに行っているので、ふと思いついて連絡を下さったのだと思いますが、偶然にも、実は私は今、ココナツオイルに結…

ウォーキングレッスンで、究極の節約術

年齢を重ねてくると、親の話か健康の話が多くなる、と言いますが・・・ほんと、最近同年代の女友達と集まると、そんな話ばかりです(^_^;) 若い時と違って、特に身体はきちんとメンテナンスをしていかないと、どんどん錆びついていく気がします。 ということで、昨年末から、デューク更家先生の、ウォーキン…